SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

po prostu

  • Czy mozna łączyc pompki z siłką

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    a jakbym je robił to bym spowolnił wzrost mięsni czy po prostu przetrenował?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 478 Data: 2014-03-16 18:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - najlepszy wybór

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] potu przez nasz organizm. Jeżeli było tak w Twoim przypadku, to na pewno nie od jej stosowania. Być może zwiększyłeś ilość spożywanych płynów w ciągu dnia, lub po prostu w wyniku większej motywacji suplementacją zwiększyłeś swoją aktywność fizyczną. W wyniku tego pociłeś się bardziej, niż wcześniej. Jeżeli chodzi o wybór kreatyny, to [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1043 Data: 2022-05-01 10:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • B 12

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] i miał dostarczac jakąś tam ilośc kcal żeby utrzymac wagę ,a ja powiedzmy nie miałbym możliwości tyle zjeśc i brakowało by mi jakieś hmmm.. 500-700 kcal ,ale oczywiście żadnego picia tylko porządna dieta i po prostu codziennie brakowało by mi tyle tych kcal jak wyżej napisałem i czy właśnie branie tej wit B12 jakoś by zatrzymało spadek mięśni ??

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 658 Data: 2013-09-17 17:24:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • interwaly w dni z mala aktywnoscia

    Post
    Trening dla początkujących

    Możesz dodac dwie sesje, choć nie wiem czy jest sens w ten sposób zabijać czas. Może lepiej po prostu pójśc na basen, pojeździć na rowerze ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 519 Data: 2016-07-19 17:57:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mono a stack przedtreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli przedtreningowka ma kreatyne to srednio, ale oczywiscie nic Ci sie nie stanie. Lepiej kupic po prostu przedtreningowke ktora Cie pobudza, bez kreatyny

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 520 Data: 2012-12-15 15:46:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie potrafie się podciągnąć

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Zacznij od serii negatywnych samego opuszczania. Wzmocnij plecy/biceps i po prostu progresuj

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 235 Data: 2019-07-14 09:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płodność - jak ją poprawić?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] czesciej rozladowac strzelbe hehe a tak na serio, trudno tutaj doszukiwać sie jakiegoś zwiazku przyczynowo-skutkowego patrzac na charakterystykę obu produktow%) moze po prostu masz uczulenie na jakis składnik aktywny ekstraktow i stad te smyranie%) co prawda magazynek nasienny znajduje sie w sasiedztwie prostaty i byc moze stad te odczucia. [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 315 Data: 2023-12-25 08:22:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Koniec redukcji , czas na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy

    mozna tak mozna tak, to nei zaden kox ;-) SAW umili Ci treningi po prostu, lepsza pompa, pobudznie,chec do treninigow, jezeli jednak Ci tego nie brakuje/nie masz z tym problemów to daj sama krete

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2012-12-14 15:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Badanie testosteronu

    Post
    Doping

    Lec jak lecisz różnice nie beda duże Wbij w piątek na noc po prostu i tyle Poproś o dokładny wynik testa niech zaznacza na zleceniu bo tak dają w większość do 1500 Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-01-27 20:42:19

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2022-01-27 20:41:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czy ktos placil karta debetowa na fast?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w kilka dni bedzie u adresata. pamietaj ze karta musi byc visa. Nie visa elektron ani zadna inna. po prostu visa z wypuklymi literami.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1097 Data: 2005-04-27 06:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • praca zmianowa a dieta ????????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wydaje mi sie, ze chodzi o diete na mase ? Poprzestawiaj po prostu godziny spozycia i wszystko.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2004-05-23 17:33:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie żadne mega capsy, tylko po prostu b-complex

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1829 Data: 2008-11-01 19:38:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • badania na winstrol

    Post
    Doping

    a ja nie napisałem ze masz go nie brać , bez zbędnej dyskusji po prostu zapomnij ze dostaniesz winstrol od lekarza

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1734 Data: 2008-04-11 13:30:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem z Sierpca 40km od Płocka, najlepiej 5kilogramowe, 10-cio, 15 lub 20-sto . Prowadze siłownie i po prostu potrzebuję dokupic...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2012-12-11 18:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeczywiście jakoś specjalnie bym nie przykładał do tego uwagi. Po prostu w innym posiłku i tyle.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1455 Data: 2018-04-29 10:55:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niedługo zawody!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    widzę tu się rodzą nowi mistrzowie. na 100 m 13 s hmmm. Mój kolega który ćwiczy parę ładnych lat sprinty ma 12 s a rekord świata to 9.57 więc mamy tu mistrzów. I z kilosem widze tak samo chłopak z 5 klasy nie no po prostu boki zrywać. Gdyby tak każdy biegał była by tu druga Kenia.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2010-05-14 22:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ocena?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam 1.Do poprawy, BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA. 2.Szynka do zamiany na mięso pełnowartościowe.Banan w tym posiłku w jakim celu? 3.Pierś w panierce? Rób pierś po prostu w przyprawach a nie jakiś gotowych panierkach i cudach... kupa syfu i tłuszczu. 4.To samo co wyżej Ogółem jak na 50kg chłopaka to stanowczo za dużo węgli. Jak na tą wagę kalorie też bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2015-09-05 21:01:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase ocena?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam 1.Do poprawy, BRAK ŹRÓDŁA BIAŁKA. 2.Szynka do zamiany na mięso pełnowartościowe.Banan w tym posiłku w jakim celu? 3.Pierś w panierce? Rób pierś po prostu w przyprawach a nie jakiś gotowych panierkach i cudach... kupa syfu i tłuszczu. 4.To samo co wyżej Ogółem jak na 50kg chłopaka to stanowczo za dużo węgli. Jak na tą wagę kalorie też bardzo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2015-09-05 23:18:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok. Pytanie!

    Post
    Doping

    hahaha, moim skromnym rzeczywiście najlepsza odpowiedź to zacznij po prostu HCG jak najszybciej, i Clomid bo nie ma co robić większego burdelu Zmieniony przez - Marek87 w dniu 2013-05-14 09:02:57

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-05-14 09:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Artrox w proszku

    Post
    Odżywki i suplementy

    w cieplej wodzie po prostu lepiej sie rozpuszcza i tyle Co do profilaktyki to 10 gram bedzie ok.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2006-10-04 16:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)